Porady dietetyczne na każdą porę roku

Święta za pasem. Nie wiem, jak Wy, ale ja czekam już od października na szczególną atmosferę – rozbłyskujące światełka w… Zobacz więcej

Nawyki to druga natura Każdy z nas określa swój styl życia, a nawyki pomagają go porządkować. Nawyki sprawiają też, że… Zobacz więcej

Dawno nie było u mnie przepisów, a wiem, że je lubicie. Po ostatnim tekście na temat wegetarianizmu chciałabym pozostać w… Zobacz więcej

Czy istnieje jedna zdrowa dieta? Jeśli wpiszemy w przeglądarkę hasło „zdrowa dieta”, otrzymamy tysiące wyników. Ale kiedy wczytamy się w… Zobacz więcej

Robię chwilę przerwy od wakacyjnych podróży. Większość z nas ma już urlop za sobą. Chociaż jeszcze ciepło, jeszcze słońce czasem… Zobacz więcej

Odchudzanie się na wakacjach w Polsce właściwie nie wymaga zmian w dotychczasowej diecie odchudzającej. Jeśli jedziemy na południe Europy, nasz plan… Zobacz więcej

Wakacje w górach są zupełnie inne niż nad morzem. Przypominają mi się moje czytane w dzieciństwie książki o Panu Samochodziku,… Zobacz więcej

Co najczęściej wybija nas z rytmu diety odchudzającej? Uroczystości rodzinne, spotkania towarzyskie lub wakacje. Co roku to właśnie polskie morze… Zobacz więcej

Okres wakacji sprzyja rozleniwieniu. Niestety, często całkowicie zapominamy również o zasadach diety. Zbyt często i nader chętnie usprawiedliwiamy się, że… Zobacz więcej

Nie jest tajemnicą, że i jako dietetyk i prywatnie przywiązuję wielką wagę do jakości produktów. Staram się wykorzystywać w kuchni… Zobacz więcej